Cum ne protejăm de radiațiile solare?

 💡☀️Important să cunoaștem cum ne protejăm de efectele nocive a radiației solare:

Protecția mecanică 

 🌻1. hainele in culori mai inchise sau nuanțe puternice, viu colorate ofera o protectie mai eficienta comparativ cu hainele deschise la culoare.

🌻 2. tesaturile dense precum denimul, matasea, bumbacul,sau inul ofera o mai buna protectie.

materiale cu tesatura densa oferă o fotoprotectie superioara fata de tesaturile transparente.

🌻 3. se recomanda purtarea hainelor lejere, a bluzelor/camasilor cu maneci lungi si a pantalonilor lungi. 

De evitat hainele mulate, eficienta lor fiind mai scazuta din cauza intinderii fibrelor.

🌻 4. purtarea hainelor cu etichetate UPF. UPF este echivalentul SPF si reprezinta cantitatea de radiatie UV ce penetreaza tesatura si ajunge in contact cu pielea noastra.

🏃Plimbarile se vor efectua in zone umbrite. In cazul in care nu exista zone cu umbra, se recomanda utilizarea umbrelelor sau a capotinei caruciorului (în cazul dedelușilor)

Evitarea plimbarilor in intervalului orar 11-16 – indice UV este ridicat in acest interval.

În cazul copiilor, plimbările cu mașina – copilul trebuie asezat (pe cat posibil) pe partea cu umbra si este recomandata utilizarea parasolarului. 

👶Produsele cosmetice pentru protecția solară:

Bebelușilor cu vîrsta până la 6 luni nu este recomandat să se utilizeze produse cosmetice cu protecție solară!!!!! Este recomandată protecția mecanică(vezi mai sus).

!Utilizarea cremelor de protectie solara este obligatorie pentru toate persoanele, indiferent de varsta, sex sau culoarea pielii. Cremele de fotoprotectie ne protejeaza pielea de agresiunea radiatiilor solare (radiatia ultraviolet -UV) si previn dezvoltarea cancerelor de piele (carcinom bazocelular sau melanom).

5 arsuri solare până la 20 ani cresc cu 80% riscul de cancer al pielii!!!

Parintii trebuie sa protejeze pielea copilului de arsurile solare! Arsurile solare in perioada copilariei si adolescentei cresc incidența melanomului de varsta adulta!

👪Incepand cu varsta de 6 luni, pe langa protectia mecanica se adauga si cremele de fotoprotectie. 

Cum alegem o cremă cu protecție solară:

Este recomandat să fie produse dermatocosmetice, testate dermatologic si din game special concepute pentru copii. 

Să asigure o protecție solară cu spectrul larg atât UVA cât și UVB.

Factor de protectie solara (SPF) 50.

Produs rezistent la apa.

Cremele de protectie solara se aplica cu 20min inainte de expunerea la soare si se reaplica la fiecare 2h.

Cremele de protectie solara trebuie aplicate pe tot parcursul anului.