Cum ne protejăm de radiațiile solare?
💡☀️Important să cunoaștem cum ne protejăm de efectele nocive a radiației solare: Protecția mecanică 🌻1. hainele in culori mai inchise sau nuanțe puternice, viu colorate ofera o protectie mai eficienta comparativ cu hainele deschise la culoare. 🌻 2. tesaturile dense precum denimul, matasea, bumbacul,sau inul ofera o mai buna protectie. materiale cu tesatura densa oferă o fotoprotectie superioara fata de tesaturile transparente. 🌻 3. se recomanda purtarea hainelor lejere, a bluzelor/camasilor cu maneci lungi si a pantalonilor lungi. De evitat hainele mulate, eficienta lor fiind mai scazuta din cauza intinderii fibrelor. 🌻 4. purtarea hainelor cu etichetate UPF. UPF este echivalentul SPF si reprezinta cantitatea de radiatie UV ce penetreaza tesatura si ajunge in contact cu pielea noastra. 🏃Plimbarile se vor efectua in zone umbrite. In cazul in care nu exista zone cu umbra, se recomanda utilizarea umbrelelor sau a capotinei caruciorului (în cazul dedelușilo...